スナッチと、クリーン＆ジャークの２種目があり、それぞれ持ち上げた一番高い重量の合計で競います。ウエイトリフティングの起源は、古代ギリシャで石を持ち上げ力比べをしたことからとされています。マイナーな競技だと思われがちですが、年々競技人口は増えてきています。

クリーンとジャークの２動作に分かれていて、

クリーン:手幅を肩幅よりやや広めにとり、

地面に置いてあるバーベルを1回の動作で肩の位置まで

持っていき立ちます。

ジャーク：肩の位置にあるバーベルを全身の力を使って

頭上で一気に持っていきます。その際足を前後に開きます。